b~上午的训练结束。</p>
三个小家伙像是刚从水里捞出来一样。</p>
回到别墅，简单擦拭后，几人直接瘫在了沙发上。</p>
“舅舅……你这是魔鬼特训啊……”</p>
张蓝天有气无力。</p>
林知秋没说话，只是点头。</p>
楚逸更是闭着眼睛，胸口剧烈起伏。</p>
他今天的特训，相对另外两位偷懒了不少。</p>
但哪怕这样，也到极限了！</p>
不过……</p>
他现在居然感觉有点爽！</p>
某种奇奇怪怪的属性，似乎激活了！</p>
明天继续！</p>
......</p>
其他小家伙们也围了过来，一脸“幸灾乐祸”。</p>
“哇，你们好惨啊！”</p>
曾小天递过来一瓶水。</p>
“幸好我没去！”</p>
小柚子则心疼地拿着毛巾，给哥哥们擦汗。</p>
“哥哥，呼呼，不累！”</p>
苏明看着他们的样子，笑了。</p>
“这才哪到哪。”</p>
“下午的训练，强度更大。”</p>
“啊？！”</p>
三人同时发出一声哀嚎。</p>
直播间的水友们也惊了。</p>
“这还不够？下午还有？！”</p>
“舅舅太狠了！这是奔着奥运会去的吗？”</p>
“心疼三个小家伙，但……我怎么看得这么爽呢！哈哈哈！”</p>
“期待下午的特训！舅舅加油！往死里练！”</p>
“有点像学长学姐请愿大一新生军训，万里无云，晴日当空！”</p>
“放心吧！我是专业健身教练，舅舅的训练强度其实挺合理，并不会过渡！”</p>
……</p>
午饭时间。</p>
张若若特意按舅舅上午的吩咐，准备了高蛋白、高碳水的营养餐——</p>
牛肉、鸡胸肉、意面、蔬菜沙拉。</p>
“若若有心了。”</p>
苏明毫不吝啬夸赞。</p>
“嘿嘿，舅舅，他们训练这么辛苦，得吃好点！”</p>
张若若很开心。</p>
三个小家伙狼吞虎咽，风卷残云。</p>
高强度的训练后，食欲格外的好。</p>
包饿的！</p>
......</p>
午休过后。</p>
下午三点。</p>
太阳依旧毒辣。</p>
苏明带着三人，再次来到了训练场。</p>
小孩子，多晒一会儿太阳问题也不大。</p>
“下午的训练，主要是耐力训练和实战模拟。”</p>
苏明拿出了三个负重背心。</p>
“每人8公斤，穿上。”</p>
“！！！！”</p>
三人倒吸一口冷气。</p>
8公斤？</p>
这对于他们的体重来说，可不算轻。</p>
“舅舅，穿着这个跑，会不会受伤啊？”</p>